Продукты, которые мы едим, могут сильно оказать влияние на ваш вес.
Отдельные продукты , такие как жирный йогурт, кокосовое масло и яйца , способствуют с потерей веса
А есть продукты, преимущественно обработанные и рафинированные, могут вынудить вас набрать вес .
Вот ряд продуктов, от которых нужно отказываться, когда вы стараетесь сбросить вес.
1. Картофель фри и картофельные чипсы
2.Белый хлеб
3.Конфеты
4.Большинство фруктовых соков
5.Выпечка,печенье и пирожные
6.Употребление алкоголя(особенно пива)
7.Мороженое
8.Пицца
9.Высококалорийные кофейные напитки
10.Продукты с высоким содержанием добавленного сахара
