1 Правило первое – с утра, за час до еды, выпить один стакан воды.

Вода промывает желудок и пищеварительный тракт. Утром наш желудок вялый. Вода активизирует его и пищеварение. Первые несколько дней питье воды утром может быть неприятным, некоторые люди даже почувствуют недомогание, но